Bio-relaxatie is een eenvoudige en natuurlijke methode die iedereen kan toepassen om op een snelle manier tot stressbeheersing te komen.Het onderscheid met andere methodes is dat er een goed bestudeerde volgorde bestaat die over zeven stappen verdeeld wordt. Het doel van de oefeningen is niet zozeer op het moment zelf ontspanning te brengen maar wel een evenwicht tot stand te brengen tussen het stress- en het ontspanningsmechanisme.
Derma-segmentale-reflexologie massage (diepte massage)
Derma-segmentale Reflexologie (DSR) is een moderne natuurgeneeskundige behandelingsmethode die steunt op de reflectorische werking van de huidsegmenten. Specifieke handgrepen zorgen voor ritmische impulsen op bepaalde huidgebieden (dermatomen), op bepaalde skeletspieren of delen daarvan(myotomen), op bepaalde gebieden van beenderen, banden en fascien (sclerotomen) en op ingewanden (viscerotomen) met het doel blokkades op te heffen om spanningen […]